体育资讯10月8日讯 国际米兰主教练齐沃近日接受专访，谈到了自己的执教经历以及缓解压力的方式等话题。
你刚来这里时，意甲执教场次还是零。
——那时我更年轻，也更瘦，白头发更少，不过变化不大。有两件事必须提及，因为它们很重要：帕尔马给了我机会，随后我得以在国际米兰延续执教生涯。从人性层面看，什么都没有改变。
我相信我还是同一个人，拥有和从前一样的雄心与激情，剩下的就是继续全力以赴。我每天都在努力成为最好的自己，传递对足球世界的能量、热情、爱与激情。
你曾对我说过——不确定你是否公开讲过——有时你醒来甚至不知道自己在哪儿。
——是的，确实如此……每三天就要踢一场比赛，这其实是种不错的状态，因为我执教的这支球队比起整周进行五堂连贯训练，其实更倾向于直接比赛。但这对我们、对教练组、对每个比赛一结束就开始盘算下一场的人来说都很艰难，因为不到72小时，或者说正好72小时内，你又要重新登场了。
所以按这种节奏连踢六场或许还行，但到了第七场，你早上醒来就不知道自己身在何处了，不知道是不是在酒店里，不确定是否已经——怎么说呢——完成了所有的视频分析，无论是防守阶段、进攻阶段，还是刚结束的那场比赛：这会变成一种让人彻底麻木的事情，真的会把整个人弄麻木。
你会做些什么来尽量缓解压力？另外想问，你的妻子在多大程度上帮助你一次次翻过那些艰难的篇章？
——如果我能保持稳定，那要归功于家人给予的全部爱，尤其是我的妻子和女儿们，过去几个月——过去一年半里，她们一直陪在我身边。无论从期望值、个人层面还是责任感来看，这段日子都不轻松。
我很幸运，妻子帮我分担了许多足球之外的琐事。她对我的世界和我正在做的事情充满好奇，尽力以自己的方式为我排忧解难，给出的建议往往非常务实且有益。她深度参与其中，想陪伴我、与我分享这些时刻。
当你做得过头时，她会冲你发火。
——在不顺的时刻。是的，她会因为各种原因责备我：比如我回答记者的方式、对待新闻发布会的态度，以及她在场边看到的一些情况——也许比赛期间，怎么说呢，口水太多、随地吐痰。对她而言，这些虽是细节，却很重要，而且她都会记在心里。好吧，我认为自己属于吐痰较少的那类人。但这并不是一回事……
不像德罗西——我不评判任何人，这只是个玩笑——他确实说过，他妻子总叫他别再吐痰了（笑）。
——嗯，这说明置身局外的女性往往比我们看得更清楚。我们深陷比赛之中、沉浸于肾上腺素和比赛本身，未必总能控制好自己。
你谈到了自己在教练席上的举止——这是我的直觉，也许你能证实——从肢体语言来看，我觉得你今年比去年更自信了。
——不，我只是学会了在不确定中保持更多的平和，仅此而已。
我相信，我是说，或许赢球会让你多一分自信，对吧？
——不，对我而言，成功和失败是一样的，我以完全相同的方式对待它们。呃，我相信这是我多年来学到的一点。我不作任何比较，事情顺利时不会飘飘然，就像事情不如预期时也不会沮丧。
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