体育资讯11月6日电 近日，PJ·塔克在《UNINTERRUPTED Weekly》节目中谈到了新赛季NBA球员频繁遭遇伤病的问题。
主持人提到，理查德·杰弗森此前曾批评部分球员季前赛出场太少，并询问塔克是否认同这也是伤病频发的原因之一。
塔克表示：“我职业生涯早期，季前赛要打很多场，可能有8场。后来球员们开始觉得，为什么要花这么多时间打季前赛？不如缩短季前赛，这样常规赛就能减少背靠背的场次。但现在如果只有三四场季前赛，我觉得球员反而应该多打一些。我以前也试过前两三场季前赛不怎么上场，但我认为这需要一个逐渐适应的过程。当然，每个人的身体状况不同，照顾身体的方式和理念也不一样。”
“杰弗森有一点说得没错。如果你完全不打季前赛，然后突然每场打35到40分钟，还要不停地跑动、跳跃、全力比赛，这真的很难。这个过程必须循序渐进。即使你的身体状态很好，也不代表你已经达到了篮球比赛所需的状态，更不代表你达到了NBA比赛要求的身体状态。”
“训练营里你觉得自己准备好了，但真正到了比赛中，你需要全力防守、转换进攻，这完全不一样。所以你必须通过季前赛逐渐建立比赛状态。”
“现在季前赛只有三四场，我认为从第一场就应该开始打。第一场可以打一两节，第二场打三节，接下来再逐渐增加。即使不需要完全按照常规赛的上场时间来打，至少到了季前赛最后一场，你应该接近常规赛的出场时间。”
“即使你整个夏天都在打球、训练，情况也是一样。NBA比赛对身体的要求是另一个级别。你可能参加过洛杉矶的野球局，也可能一直在进行力量训练，但当训练营开始，强度又完全不一样了。”
“我认为球员需要全年坚持身体维护，包括拉伸、冰浴，以及那些赛季期间会做的恢复训练。你不能只在赛季开始后才重视这些事情。”
