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韦德谈退役后生活:学会先照顾自己 每天清晨5点起床留出专属时光

来源:YouTube 发布时间:2026-10-19 14:11:52

韦德谈退役后生活:学会先照顾自己 每天清晨5点起床留出专属时光

体育资讯10月19日讯 近日,NBA名宿德维恩·韦德做客《Let It Fly》播客,畅谈退役后重新寻找自我,以及如何平衡家庭与个人生活。

当被问到退役后找到了哪些球员时期无暇追求的人生目标时,韦德坦言:“我自己。你们可能经常听到有人说,自己总把别人放在第一位。这本身并没有错,但现在我正在努力寻找自我,尝试把更多时间留给自己。我也会和其他男性探讨这些话题,比如如何照顾自己,为什么需要给自己留出时间。我正在探索如何保持健康,以及生活中还有哪些事情能让我感到快乐。”

“从商业角度看,这或许也蕴含着一些机会,但归根结底,真正让我快乐的,是学会照顾自己。就像坐飞机时,工作人员总会提醒你,先给自己戴好氧气面罩,再去帮助他人。我现在终于开始寻找方法,让自己先戴好氧气面罩,再去帮助别人。当我真正做到这一点时,我就能以更真实的方式分享自己的经历,告诉别人我是如何做到的。这也是每天让我充满动力的事情。”

“比如在家的时候,我每天早上5点左右就会起床。我的女儿大约7点去上学,所以在她起床之前,我可以拥有一段完全属于自己的时间。当然,我也想多睡一会儿,但我更需要照顾好自己。如果连自己都照顾不好,我就无法成为更好的父亲、丈夫、儿子,也无法更好地经营事业、照顾身边每一个人。所以我现在正在学习,终于开始让自己变得‘自私’一点。”

“我旗下有一家公司的理念就是:先学会自私,才能真正无私。这是最重要的事情。我想成为一个无私的人,但前提是必须先学会照顾自己。”

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