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阿里纳斯:过度负荷管理反而更易让球员受伤 德罗赞常年征战就是明证

来源:YouTube 发布时间:2026-10-04 22:10:55

阿里纳斯:过度负荷管理反而更易让球员受伤 德罗赞常年征战就是明证

体育资讯10月4日讯 前NBA球星阿里纳斯近日与尼克·杨、丹尼·格林以及主持人一同录制了《Gil's Arena》播客节目。在最新一期节目中,他们围绕负荷管理这一话题展开了讨论。

主持人提问:德罗赞能够常年出战,正是他身体耐用的最好证明,这也可以为年轻球员树立榜样。与其进行负荷管理,不如通过多打比赛来保持健康。不过像杜兰特这样的球员,可能会采用不同的训练方式,你如何看待这两种截然不同的态度?

阿里纳斯回应:球员就应该按照过去的方式训练。现在来了一帮搞科技的书呆子,告诉你只能输出多少能量、之后必须休息多长时间。假如让举重运动员举完最大重量后休息一天,第三天再去举同样的重量,他肯定会受伤。让短跑运动员休息两天后突然进行冲刺,肌肉拉伤几乎不可避免,这个道理大家都明白。可在NBA,球员休息几天后突然上场去防守库里,绕着掩护折返跑,不拉伤扭伤才怪。我实在不明白是谁在说服球员休息,那些能长期保持状态的球员,靠的是常年不间断的训练和比赛。

标签 NBA 掘金 篮球

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